”En fait, la discipline est le chemin vers la liberté.
Jocko
La Comida MTL et U.N.I. Training ont fait équipe afin de vous offrir un programme de 8 semaines vous permettant de reprendre votre santé en main !
L’objectif de notre programme est d’éduquer et accompagner les participants dans la prise de meilleures décisions qui les mèneront vers des changements à long terme, pour une meilleure santé globale. Le programme 8 Semaines pour Optimiser votre Bien-être et Alimentation ! n’est pas comme les autres défis de mise en forme car nous catégorisons les participants selon un régime alimentaire qui leur convient. Une taille unique ne convient pas à tous, en particulier lorsqu’il est question de santé !
Nous vous guiderons vers un changement de mode de vie en vous montrant quels aliments sont bons pour vous, quels exercices vous conviennent, et aussi quand il vous convient de les faire. Ces conseils optimiseront votre niveau d’énergie et vous bénéficierez ainsi de résultats durables, bien au-delà des huit semaines du programme.
C’est pourquoi nous croyons que le programme 8 Semaines pour Optimiser votre Bien-être et Alimentation ! est plus qu’un programme d’entrainement régulier, mais plutôt un camp d’entrainement intense vers un changement de mode de vie. S’en tenir aux nouvelles habitudes de conditionnement physique et de santé suite au programme de 8 semaines sera le résultat décisif dans lequel vous aurez mis toute votre énergie !
L’objectif de notre équipe est de vous instruire tout en vous offrant des aliments sains et savoureux de sorte qu’à la fin des huit semaines vous ressentirez ce que sont vraiment les bienfaits d’une alimentation saine et d’un bien-être optimal.
8 semaines pour Optimiser votre Bien-être et Alimentation ! DÉBUTE LE 8 MARS – DATE LIMITE POUR S’INSCRIRE :
3 MARS À 12H30
Ce que le programme offre aux participants
- Un programme personnalisé de mise-en-forme et de nutrition selon votre catégorie.
- Des repas préparés par La Comida MTL et livrés chez UNI Training, ou chez-vous – car vous savez bien que les abdos… ça commence dans la cuisine !
- Des ateliers d’information vous sont offerts aux deux semaines où les sujets discutés portent sur la nutrition, la capacité mentale, la mise-en-forme et la préparation de repas, en plus de réponses aux questions que vous pourriez avoir tout au long de cette belle aventure. Ces ateliers d’information vous aideront à rester focussé et responsable de votre prise en charge tout au long du programme, tout en vous aidant à bien interpréter les signes que votre corps vous donnera. Il y en aura pour tous et chacun.
- Vous serez guidé dans cette aventure par une équipe de professionnels œuvrant dans les domaines de la mise en forme, de la nutrition et de l’alimentation, vous assurant ainsi les meilleurs résultats possibles.
- L’adhésion au gym U.N.I. Training est facultative si vous en êtes déjà membre ou êtes membre ailleurs. (PAS DISPONIBLE PENDANT COVID19)
- L’évaluation de votre condition physique et l’offre d’un programme sont optionnelles. Si vous croyez en avoir de besoin, vous pouvez opter pour une évaluation de votre condition physique et recevoir un programme personnalisé, suivis inclus.
Comment ça fonctionne?
Nous avons développé un quiz qui répartis les participants dans une des trois catégories suivantes :
- L’Exécutif (E)
- Le Weekend Warrior (WW)
- L’Athlète (A)
Si vous avez une condition médicale ou allergies dont nous devrions être au courant, veuillez l’écrire dans vos notes de commande et le questionnaire.
Une fois inscrit, nous communiquerons avec vous pour faire le questionnaire. Chaque catégorie a des directives propres à votre catégorie tout au long des 8 semaines. Chaque catégorie a aussi un menu unique au participants pendant les 8 semaines.
Les repas développés spécialement pour ce programme seront publiés les dimanches. Vous aurez jusqu’au mercredi 12H30 pour entrer vos choix de repas en ligne. Passé ce délai, nous choisirons les repas pour vous.
Si vous avez des allergies, merci de nous en aviser (dans l’espace ‘notes’).
8 SEMAINES POUR OPTIMIZER VOTRE BIEN-ÊTRE ET NUTRITION COMMENCE LE 8 MARS – LA DATE LIMITE D’INSCRIPTION EST LE 3 MARS À 12H30
Inscrivez-vous!
L’équipe de professionnels
Laura Cousineau
Entraîneure de course, entraîneure personnelle, consultante en alimentation holistique, propriétaire de U.N.I. Training
